◆本日のメニュー 自宅から県営グランドまでゆっくりアップ（１５分） 県営４００ｍトラックの土手の外、アスファルトの外周５周。 県営から自宅までゆっくりダウン（２０分） ・今日は曇り。鈴鹿は見えませんでした。見えなくてもいい、必ずあるから。 ・今…

それぞれ、思い切りのいい字が書けました。