１時間走ることを大目標にしています。 今日も夕方走りました。 今日が２回目。 前回は、陸上競技場の外周を３周。今回は、４周をめざしました。 １つ増えたことが前進。次への期待、自信になりました。４０代というのは、転機だと思います。 今までは、「速…